コミットメント

3連休の真ん中の日曜日、
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

いきなりですが、昨日某所で膝を強烈に打ちまして
右ひざに大きなアザができてしまいました。
今も動くと痛みが・・・
なんでこんなとこぶつけるかな~と自分で自分に当たってます(笑)


さて、モチベーションアップ研修で、
受講生にコミットメントを書いてもらうことがあります。

私自身、自分に対してコミットメントを作り
日々のアファメーションでも、しっかりと潜在意識にコミットメントを入れていきます。

先日、ある企業様のリーダー研修で、
「数ヶ月前に書いた、無理かもしれないな~というコミットメントが、すんなりと実現して驚いた」
との報告をいただきました。

私たちが何か目標を決めると、
脳は自動的にその目標に向かって情報収集をはじめ、
さらに、その目標を達成するために
あらゆる方向にアクセスを始めます。

いつまでに(期限)これをやろう(目標)と決めると
それまでは意識しなかったことが突然見えてきたり、
人の話からヒントをもらったり、
と色んなところからチャンスがやってきます。

もう一つ、コミットメントを作成し、それを意識して実行~達成することにより
「自分は目標を達成できる」という自信が生まれます。
やりたいことがあれば、それは実現する、という自信。
もちろん、ただ思うだけではなく、実現のために努力・工夫をし、
つねに自己研鑽に励む、という大前提のもとに成り立つわけですが、
自信を持って生きることは
イキイキワクワクとした人生を送るために
とても大切なことだと思うのです。


私が起業して間もない頃、
ご挨拶に伺ったベンチャー企業の社長から
素敵な言葉をいただきました。

「どんなに苦しいことも楽しめる、そんな仕事をすれば、必ずうまく行く。
要はね、仕事をどこまで楽しめるか、なんだよ。
風習だとか世間体だとかを気にしないで、
思う存分楽しみながら自分のスタイルで仕事をやれば、必ず道はひらける」

目が覚める思いでした。
それまでの私は、仕事を楽しむ、という視点が全くなかったから。

そして今、私は毎日が楽しくて楽しくて申し訳ないくらい、とても充実しています。
新しい出会い、新しい学び、新しい気付き。
その全てに感謝し、
これから今以上に、もっともっと楽しい人生になる、
そう確信しています。



さて、コミットメント。
自分へのコミットメントとして、毎日ささやかですがストレッチと筋トレを課しています。
あまり運動が得意ではないので、条件として「2日続けて休まない」ことにしています。
コミットメントと言っても、硬いものではなく
とにかく楽しみながら続ける、これが私流(笑)
始めてからちょうど1年くらいになりますが、
今ではすっかり習慣になりました。

で、昨日の激痛で、今年3回目の「お休み」。
2日連続で休むわけには行かないので(笑)
今晩はしっかり筋トレします。
・・・膝、痛そうだな~、まあ適当に(笑)



ここを訪れてくれたあなたへ、
今日も素敵な一日になりますように。
感謝を込めて。
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# by smile_garden | 2009-07-19 11:28 | Comments(0)

女性創業塾にて

本日は、さいたま商工会議所主催の女性創業塾に
講師としてお招きいただき、
「創業体験とモチベーションアップ」につきまして
1時間お話させていただきました。

私自身、去年の女性創業塾の卒塾生なので
1年前を懐かしく思い出すとともに
あれからの1年があっという間だったことを強く感じました。

去年は25名だったのですが、
今年は満員御礼とか。
本日も、31名の皆さんが聴講してくださいました。
ご参加いただいた皆さん、
本当にありがとうございました。

先週も感じたことですが、
創業時の苦労や困ったこと、つらかったことは
終わってしまえば全て笑い話です。
今は、それらの全てが懐かしく思い出されるばかりです。

本日受講の皆さんは、約1/3くらいの方が
既に創業を決意していらっしゃるとのことで、
準備も万端の方ばかりにお見受けいたしました。
自分の時のいい加減さを思い起こすと
今年の皆さんはなんと頼もしいことでしょう。
皆さんの光輝くゴールまでの道のりが見えるようです。

これも先週書いたように思いますが、
創業塾での出会いや気付き・学びは
将来にわたって一生の宝物になると思います。
受講の皆さんには、あと2回(そして是非ワークショップも!)
最後までワクワクドキドキの学びの時間を楽しんでいただきたいと思います。

そして、僭越ではございますが
起業を目指している皆さんには、
ご自身の信念や価値観を大切にして欲しいと願っています。

迷った時、悩んだ時、つらい時、悲しい時、
いつだって信念がしっかりしていれば
自分の軸はぶれません。
ぶれない軸を持つこと、それが信念を持つことだと思うのです。

私ごとですが、
自分の信念があるからこそ、くじけずに前進できている、
そう思っています。
新しい出会いも、新しい学びも、
信念があるからこそ、
キャッチできていると信じています。



先週・今週と、あふれ出る皆さんのパワーに触れることが出来て
とてもたくさんの刺激を頂くことができ、
心から感謝しています。

ここを訪れてくれたあなたへ、
女性創業塾受講の皆さんへ、
明日もまた、素晴らしい気付きのある一日になりますように。
感謝を込めて。
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# by smile_garden | 2009-07-18 22:13 | Comments(0)

ジェノバペースト

創業塾同期のHarbal MOMOさんにオリジナルレシピを教えていただき、
ジェノバペーストを作ってみました。

畑から採ってきたばかりのスイートバジルの葉っぱを使い、
松の実を炒って、エキストラバージンオイルを使って・・・
香り豊かなペーストが出来ました。

さて、出来上がった自作とMOMOさんのペースト、
やっぱり何かが違うんです。

教えていただいたとおりの材料でやってるのに・・・

さすがプロ!なんですね。
MOMOさんのバジルペーストは、風味も良くて
後味もさわやかで・・・。

実はすでに2回チャレンジしているのですが、
1回目の方が香りが良かったかな。
今回は気合入れすぎて、時間かかっちゃったのがイマイチの原因かなぁ・・・。

もうしばらく、バジルが採れそうなので
MOMOさんのペーストに近づけるように
あれこれ試して作ってみようと思います。

  

先日、出来立てのペーストをトーストに塗って食べた姪が
「コレとまらなくなるよ、すっごくおいしいね!」
と言ってくれました。

やっぱり、ちっちゃなことでも喜んで(誉めて)もらえると
嬉しいですね。

私も、周囲の人たちのいいところを見つけて、
どんなに小さなことでも言葉にして伝える、
ということを実践していきたいと思います。

是非みなさんも、どうぞ!

言ったあと、自分も相手も、とても豊かな気持ちになれます。



ここを訪れてくれたあなたへ
感謝の気持ちを込めて。
素晴らしい3連休になりますように。
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# by smile_garden | 2009-07-17 17:55 | Comments(0)

答えはない

お仕事でご一緒した方との帰り道。
「答えが無い仕事よね~」
とつぶやきの声が聞こえ、思わず私も
「そうですよね~」
と返していました。

コーチングにしてもカウンセリングにしても
はたまたコミュニケーション研修であっても。

答えは、「無い」というよりは、「たくさんある」。
つまるところ、答えは一つじゃなく
たくさんたくさんあって、
私たちはその中の一つを提示できるに過ぎないのだな~
と、しみじみ思うわけです。



もし私たちが、周囲の人たちに何かアドバイスを求められたら、
「すぐに返事をする」ことも大切ですが、
それよりも、相手の方の発想がふくらむような提案を
『いくつか』出せるようになることが大切だと思うのです。

知らない間に周囲の方々も
自分の意見との相違に目を向けて、
自発的に物事を考えるようになります。

正解がたくさんあるとすれば、
今考えていることと、
明日考えることも
違ってきて当然ですよね。
時間の流れにあわせて、私たちも成長し続けるのです。



私たちは、一生「答え探し」のために
考え続けます。
パズルのピースがピタッと収まるように、
瞬時の判断を鍛え続けるのです。



私は今日もまた、新しい出会いがありました。
ここを訪れてくれたあなたにも
素敵な出会いがありますように。
感謝を込めて。
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# by smile_garden | 2009-07-16 22:06 | Comments(0)

収穫の時期

今日は、家族も収穫に行っていないと言うので
仕事が終わった後の夕方、
畑にでかけて、あれこれ収穫。

やっと先週末から、ブルーベリーが採れるようになりました!

そして、今日は、スイートバジルをたっぷり。

先日、はじめて自分でジェノバペーストを作って、
作ったはいいけど、使い方が分からない~と裏日記でつぶやいていたら
皆さんがお料理等の使い方レシピを
色々教えて下さいました。

で、梅雨が明けると葉っぱが固くなってくる、と教えてもらったので
じゃあ急がなくちゃ!と。

みんなが喜ぶジェノバペースト、頑張ってたくさん作ろうと思います。

さらに、レモンバームも摘んできて
生ハーブティーにしていただきました。
早朝出勤が続くここ数日の疲れがふっとびます。

きゅうりにトマトに茄子、
ツルムラサキにモロヘイヤ、インゲン豆、
サラダハーブも。
夏は毎日収穫に大忙し。
収穫しながらかぶりつきで食べるトマトは格別です(^^)

というわけで、
今週の残り半分も頑張ろう!と思いながら帰ってきました。



こんな他愛無い話に、最後までおつきあいくださったあなたに
心からありがとう。
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# by smile_garden | 2009-07-15 22:12 | Comments(0)