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ここにも、NK細胞

朝、いつものようにテレビを見ながら朝食をとっていたら
「NK細胞」という言葉が耳に入りました。

私の最近の健康関係の講演では、ほぼ必ずお話している「NK細胞」ですが
すっかり巷でも有名になってきたようです(^^)

免疫力を高めることで、
特にこれから寒くなり乾燥も強まる時期に増えるウイルス性の病気などを
予防することが出来ますが、
そこで活躍するのがNK(ナチュラルキラー)細胞。

NK細胞の活性化、それがすなわち免疫力を高めることにつながるわけです。

寒い時期、さむさむ~と肩をすぼめていると
身体の中で血管も収縮して血流が悪くなり、体温も低くなります。
そこで、お風呂に入ったりして体を温めると、
血流が改善し、体もリラックスして体温も上がる。
すると、NK細胞も活性化されます。

というわけで、一日たっぷり働いて疲れた体を労わるためにも
ゆっくりお風呂に浸かって体を温めましょう。
NK細胞も元気になって、疲れも取れて、幸せな気持ちになれますね。

私のお風呂の友は、防水(お風呂用)ポータブルCDプレーヤー。
大好きな音楽を聴きながらのお風呂タイムは至福の時です(^^)v


今日もここを訪れてくれたあなたへ
感謝をこめて、
明日もたくさんの笑顔に出会えますように。
by smile_garden | 2010-11-25 20:17 | Comments(0)
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