週末の寒さはどこへやら。ちょっぴり春らしい陽気の今日、
あちこちで咲き始めた梅の花を見ながらの外歩きが楽しめました。 外出した先で、少しでも空いた時間ができると本屋さんを探して入ります。 今日も、いつものとおり目的もなくふらりと本屋さんに立ち寄り、 新刊を中心に手に取り、さらりと目次に目を通してお気に入りを探します。 今日は、斉藤一人さんの新刊が目に留まり、急いで目次を流し読み(笑) これは! と、ある言葉に反応しちゃいました。 一人さんのご本は、今までたくさん読んできましたが、 「自己重要感」を取り上げられたのは初めてのような気がします。 (ご著書を全部読んだわけではないので、自信はないのですが・・・) 自己重要感。 ここでも何度も取り上げてきたように思います。 簡単に説明すると、 自分のことを価値ある存在だと思いたいという感情のことです。 一人さんは、 相手をほめることで相手の自己重要感を高める、 ということについて書かれていたように思います。 (ちゃんと読んだわけではないので、記憶が非常にあいまいです、汗) 自己重要感を高める方法は「ほめる」こと以外にも色々ありますが、 私は「認める」こともお薦めしています。 相手を認める。 簡単なようで、実は結構難しい・・・とは私の感想。 好きな相手を認めるのは簡単ですが、 好きではない人、嫌いな人、苦手な人、などなどを認めるのはなかなか難しいものです。 それでも、認める。 相手の存在を認め、さらに可能であれば、受け入れる。 最初から全部受け入れる必要はありません。 まずは、そこに居ることを認める。 ただ、そこに居てくれてありがとう、という気持ちを持つことです。 認めることができると、相手の自己重要感がグッと高まります。 認めてくれた相手に対して、心をひらくきっかけとなったり モチベーションが上がったり、とプラスの効果があらわれます。 加えて、苦手な相手を認めることで、自分の自己重要感も高まるような気がします。 認めることが出来た自分を自分で認める、というような感覚でしょうか。 仕事やプライベートに対して自信がない人、 愚痴ばかり言っている人、モチベーションが上がらない人・・・ 実は自己重要感が低いのかもしれません。 自分のことを価値ある人だと思えないから、 何をやっても考えてもマイナスの方向へ向いてしまいます。 だからこそ、そういう人が周りにいたら 相手を誉めたり認めたりして、相手の自己重要感を高めてほしいのです。 自己重要感。 自分のことを価値ある人だと思いたい。 そして、他人からも自分のことを価値ある人だと思ってほしい。 私たちは誰もがいつもそう願っています。 相手の自己重要感を高めることが出来る人になりましょう。 そして、幸せをみんなでシェアしましょう! 一人さんのご本とのシンクロでしょうか、 今日の私は素敵な出会いのおかげでとてもHAPPYになれました。 素晴らしい出会いに感謝です! 今日もここを訪れてくれたあなたへ 感謝をこめて、 明日も新しい出会いがありますように。
by smile_garden
| 2012-02-20 19:46
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