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こんなに早く花粉症・・・

暖かくなったと思ったら、また極寒の日が戻ってきました。
暖冬と言われてきましたが、このところの寒さはこたえます。
気温差に乾燥も加わり、風邪やインフルエンザには要注意。
受験生の皆さんもこれからいよいよ本番、十二分の体調管理を心掛けましょう。


先週、出張先で突然くしゃみが続き、
いよいよ今年も花粉が飛び始めたか・・・と覚悟しました。

それから数日はさほど気にならなかったのですが、昨日、突然症状が強くなり、
くしゃみだけでなく、目のかゆみまで出始めました。
まさか1月中に、こんなことになろうとは予想もしていなくて、おおいに戸惑い焦っています。

日頃、皆さんに「早めの予防対策を」とお伝えしているにもかかわらず
今年は完璧に油断しました。


言い訳になりますが、油断した原因に心当たりがあるのです。
秋の花粉の時期、例年少しばかり症状が出るのですが、
昨秋はほとんど自覚症状があらわれませんでした。

そこで、アレルギー対策にと食事や生活習慣などあれこれ工夫をしているおかげで、
ようやく体質が変わってきたのかな、と都合よく解釈してしまいました。
今思えば、単に秋の花粉が少なかったのでしょうね・・・。


今年の予報では、各地で昨年より花粉の飛散量が多いとか。
まだ症状が出ていない方も、そろそろ予防を講じ始めたほうが良さそうです。

今年はインフルエンザも例年より遅く、年があけてから流行し始めました。
おたふくかぜも、全国的に流行の兆し、と報道されています。

何につけても万全の対策というのは難しいことですが、
日頃から、食事・睡眠・運動を意識して、免疫力・抵抗力UPに努めましょう。
私も花粉症をコントロールすべく頑張ります!


今日もここを訪れてくれたあなたへ
感謝を込めて、
新しい気付きがたくさんありますように。
by smile_garden | 2016-01-29 17:30 | 日々徒然 | Comments(0)
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