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笑顔が出せないときこそ、笑顔を作る

12月もはや半ばを過ぎ、スイレン鉢に氷が張る日も出てきました。
たくさん咲いていた四季咲きバラも、さすがに霜で花びらが傷み始めたので
この週末、一斉に花や蕾を切り花にしました。
おかげで、家中あちこちがバラでいっぱい。とても賑やかです。


何かが特別でもないのに、
師走というだけでせわしい気持ちになるから不思議です。

年内に済ませてしまいたいこともたくさんあって、
常にタスクリストは満載。

ますます時間に追われている感覚が強くなり、
黙々と仕事をしていると笑顔を忘れている自分に気づきます。


気づいたら、速攻で笑顔トレーニング。
もちろん周囲に人がいないときですが、
いわゆる変顔を作ったり、顔の筋肉を動かしたりします。

おかしなもので、笑顔トレーニングをしていると
心も体もリラックスしていくのが分かります。


誰でも、疲れているとき、気分が落ち込んでいるとき、
嫌なことがあったときなど、
どうしても笑顔になれないときがあると思います。

そんなときこそ、無理してでも笑顔を作ってみる。

笑顔が出せないからこそ、笑顔を作ることで、
ほんのちょっと気分が軽くなったり、
もうちょっと頑張ってみようかな、と思えたりするものです。


平成最後の・・・という言葉をいたるところで見聞きしますが、
一日一日を大切に、という気持ちはいつでも変わりません。

まわりの人々への感謝の気持ちを持って
笑顔を忘れずに、年末までのあわただしい日々を過ごしたいですね。


今日もここを訪れてくれたあなたへ
感謝を込めて、
素敵な笑顔にたくさん出会えますように。


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by smile_garden | 2018-12-17 17:10 | 日々徒然 | Comments(0)
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