タグ:花粉症 ( 2 ) タグの人気記事

ストレスレスの生活

一気に冷え込みが厳しくなりました。
皆さん、お風邪など召されていませんか?

先週から電気工事をお願いして、
今日、無事に工事が終わりました。
プロはさすがに気づくポイントが違うなぁ、とうなってしまいました。
自分で思っていた以上に、快適に過ごせるようになり、大満足です。

が、電気屋さんから
(テレビ後ろ等)プラグ付近に溜まっているホコリをこまめに掃除してください、
と言われちゃいました(笑)
日ごろの生活がバレバレですね。


ホコリと言えば、私の場合はアレルギーのもと。
すでに今年は花粉も飛び始めているようで、花粉にも反応していますし、
当然ながらホコリもアレルギーの大敵です。

私は、おめでたいことに掃除を多少さぼっていてもストレスに感じることはありません。
(多少というより、かなりホコリが舞っていても感覚的には平気、笑)
ですが、くしゃみが出始めると、途端にストレスが増します。

ストレスって、体の中に活性酸素を発生させますから、
ストレスがない生活を送るに越したことはありません。

ストレス・レスの生活を送るためには
やっぱり「こまめに掃除!」も大切、ということです。


電気屋さんが帰ってから、買い物ついでにドラッグストアに寄り、
花粉症グッズ売り場をじっくり眺めてきました。

お薬はもちろんですが、マスクやメガネの外にもいろんなグッズがあって、
どれを試してみようかな?とずいぶん迷いました。

で、結局何も買わずに帰ってきました。
何故ってね、まずはちゃんと花粉を払って、部屋の掃除からかなぁ・・・と思ったから(^_^)v

いいタイミングで電気屋さんにアドバイスをいただいたので、
灯台下暗しではないですが、ストレスレスを目指して環境整備(笑)に励みたいと思います。


花粉症のあなたへ、
2月には花粉が本格的に飛び始めるようですから、
まだの方は、そろそろ予防をはじめましょうね~!


今日もここを訪れてくれたあなたへ
感謝をこめて、
素敵な週末になりますように。
[PR]
by smile_garden | 2010-01-22 17:45 | Comments(0)

花粉症の準備

冬晴れが続いています。
あなたの街はいかがですか?

さて、突然ですが、花粉症のお話を・・・。

新年早々、初歩きと称して初詣~初売り~と16000歩超歩き回り、
帰ったところで、鼻がムズムズ。
翌日も、また歩きに出かけ、15000歩。
帰ったら、またくしゃみ連発。

ノドがイガイガするし、咳は出るし、鼻水止まらないし・・・
というところで、やっと気が付きました。
ああ、そうだった。
確か去年も、お正月明け早々に花粉症の症状が出始めたんだった!
・・・と。



花粉症の方は、そろそろ花粉対策を始める時期が近づいてきました。
まだ、スギ花粉の飛散量は少なめですが、
とはいえ、すでに飛び始めている地域もあるのです。

一般的に花粉症対策としては、症状が出る1ヶ月~2ヶ月前から
アレルギーのお薬を飲み始めるケースが多いです。
そうすることによって、花粉の飛散量が多くなっても
症状自体が軽くて済みます。

毎年お薬を飲んで対応している方は、
病院などが混雑し始める前の一月中にお薬の準備をしておくと
落ち着いて対処できますね。

また、私のように出来るだけ薬に頼りたくないあなたには
たとえばハーブやアロマを使った対策もいいですね。
もちろん漢方薬も効果的。
(漢方薬はお医者様からもらう薬と、一般の薬局でも買えるものの両方があります)



以前書いたことがあるかもしれませんが、
私は大の紅茶好きです。

昨日、仕事の途中で立ち寄った行きつけの紅茶屋さんには、
花粉症対策のコーナーがしっかり用意されていて
花粉のいろんな症状ごとに適したハーブティーがずらりと並んでいました。

私の場合は、鼻の症状が強いので、
鼻がスッとするユーカリのようなタイプがお気に入りですが、
効果には個人差もありますし、香りなどの好みもあるので、
人それぞれかなぁと思っています。



余談ですが、胃弱を称する私には、最近「デカフェ」なる心強い紅茶が
お店で買えるようになって、とても嬉しく思っています。

要は、カフェインを取りすぎると胃にダメージがくるので
ノンカフェインのお茶を出来るだけ飲むようにしているのですが、
紅茶好きとしては、やっぱり紅茶を飲みたいわけです。
そこに、デカフェ=カフェイン抜きの紅茶が登場!
待ってました!!!の嬉しい悲鳴(笑)

ちなみに、今の私のノンカフェインのお気に入りは、
イタリアの麦茶、「オルヅォ」です。
(でも、家族には不評、笑)



おっと、かなり話が横道にそれました~。
花粉症の方、今年は花粉の量が少ないとの予報も出ていますが、
一緒に元気に乗り切りましょうね!(^^)!



今日もここを訪れてくれたあなたへ
感謝をこめて、
笑顔いっぱいの楽しい連休になりますように。
[PR]
by smile_garden | 2010-01-08 14:51 | Comments(0)